かねじゅうさん
回答ありがとうございます。その時の状況によって、余裕があったり、無かったりするから、使い分ければいいとのことですが…
これは私が返信で書きました…下記に部分↓
>やはり、123と3秒数えている間も、自分で意識して、あえて、ルームやサイドミラーも、意識をしているって事で良いという事でしょうか?
でも、あえてミラーを見るという手順で無いので、あんまり、この手順は良くないのかな?って思うようになりました。
3秒間数えている時、ミラーを見るって事を、意識できない時があると思います。
この部分を指して、言っているって事で宜しいでしょうか?
要するに状況によって、質問に書きました、二つの手順のやり方を使い分ければいいという事でしょうか?