「リラックスしろ！」っていうのはなかなか難しいですよね。どうしても教習中
は緊張しているものですし、そこで力を抜くっていうのはなかなか難しいものだ
と思います。
それに、「肩の力を抜く」とは言っても、そこに意識が集中してしまうと、
かえって肩に力が入ってしまうこともありますし。

実は以前、車の教習とは直接関係ないのですが、同じような悩みを持った
事がありまして、調べてみたことがあります。
その時の結果としては、「息を吸いながら肩を持ち上げ、息を吐きながらストン
と肩を落とす、これを二、三回繰り返す」というのがありました。
運転中は無理かもしれませんが、信号待ちしているときとか、一時停止している
時などにやってみるのもいいかもしれません。運転中の力を抜く方法ではなくて
大変申し訳ないのですが。

ですが、みるくさん、まだ12時間ですよね。肩に力が入ってしまうのもある意味
しょうがないのではないかな、と思う部分もあります。まだまだ緊張されている
部分もあるのでしょうし、それはだんだんと解消していくものでもあると思いま
すけれど。

まず、リラックスするということですが、まず無理です。なぜならこれから運転するんですから、色々な不安があって当然。その状態でリラックスするなど自然の理に反します。だいたい感情とは原因があって起こるものですから、みるくさんのようになって当たり前。力を抜けと言うのは無理な相談だと思います。

＞S字やクランクはなんとか通れるようになりました。ただ、問題は運転中に不必要な力が入りっぱなしということなんです。乗るたびにもっと力を抜いて！！と言われるんですが、どうしても抜けません。おかげで、ハンドルさばきがぎこちないそうです。ここまで来ると、ウインカーやミラーでの確認も入ってきていっぱいいっぱいで、無意識のうちに力んでしまってるみたいです。

ということは、運転技術のほうは問題ないのではありませんか？狭路走行が出来ていると言うことは本当に車両の感覚やそれあわせたハンドルさばき、誘導方法ができていなければそれこそクランクなんてうまくいきません。通れるようになったのならもうそのことは頭の片隅においておけばいいと思います。
確認のほうが上手くいってないみたいですね。運転するときにみるくさんが持っているエネルギーをいろんなことに使うと思います。でも、使わなくてもいい部分もありませんか？
どこが出来てどこが出来ていないか、出来ているなら考えない、失敗したときに修正する。出来ていない部分は前もって確認。出来ないときはアドバイスなどもらう。
norは教習所時代ずっとこうしていました。最初は課題がたくさんあってそれこそ、
力が入ってしまいました。でもそうやって前向きに考えていくと、多少ではありますが負担は減ります。

norが今行ったこととぜんぜん違っていたら・・・・う〜んどうしましょう、ですが
精神科のお医者様から教えてもらったのですが、利き手の拳を強く握ってもう限界というころまでもっていったら、すぐに拳を開きます。これを３回ほど繰り返すと
力が抜けてリラックスできるそうです。多用は禁物とのことですから、乗車前に一度やっておくといいかもしれませんね。