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　《対人恐怖で悩んでます。》　　返信記事数：4

相談期間は終了しました 対人恐怖で悩んでます。   相談者： あきら さん
　　　2004年12月10日(金) 19時27分

    もともと子供の頃から車が苦手だったので、それで免許を取るのを避けてました。
    しかしやはり車の免許は必要ですし、10月の月末から教習所に通いだしたんですが、助手席に乗っている教官の態度がどうしても気になってしまい、運転が不安定です。
    そんな調子ですから当然教官から注意を受けてしまいます。
    それの繰り返しで悪循環になってしまい、11月は教習に行けませんでした。
    今月に入って友人の助けもあってようやく再開できたんですが、どうしても教官の態度が気になってしまい、また行けなくなっています。
    どうしたらいいんでしょうか。。。まだ4回しか乗っていません。
    ＡＴ限定でやってます。
    よかったらアドバイスをお願いします。
＜返信記事数 4＞
    【1】 RE:対人恐怖で悩んでます。   回答者：モチ さん
    　　　2004年12月16日(木) 0時32分
      こんにちは。モチと申します。私の友人も対人恐怖症ぎみなので、他人事ではないと思いました。周りの人が思うより自分は気になってしまうというのはつらい事だろうと思います。自分をどう思ってるんだろうとか、本当は自分の事いやなんじゃ…とかそんな事を考えたりしているんではないでしょうか。たぶんほとんどのひとは考えちゃう事だとおもいます。私も考えてしまいました…。そして、車の中は閉鎖的ですぐ隣はなれない人ですもんね。でもこれは変えられないので、自分に暗示をかけてみてはどうでしょう。隣の人はおっさんのお面をかぶった恋人とか。隣で口うるさく言うけれど、実は変相してる恋人だった…なにやってるんじゃ、こいつは…でもこいつの教官ごっこにしかたないな〜つきあってやるよ…みたいにお話をつくって緊張しないストーリーをつくるとか。なんにもアドバイスになってないですが、卒業できたら頑張った自分に自信がつくと思いますよ。ちなみに友人は車にがんがん乗ってます。免許が取れたらここに行きたいと強く思ったのが免許をとりに行く力になったようです。今でも隣の人は気になるようですが、あえてそういう所におもむいてだんだん慣れてきてるようです。そんな努力があってこそ、苦手も克服できるんだと教えてもらったように思います。だから、あきらさんにもだれだって免許取りに行くのは沢山の時間と精神力が必要ですが、そこをあえて自分のために是非行ってほしいとおもいます。まよいながらも教習所に行ってみただけでもかなり大きな一歩ですよね！そんなあきらさんなら絶対大丈夫ですよ。無理せずマイペースでいいですよ〜。私もかなりマイペースでしたから（笑）

    【2】 RE:対人恐怖で悩んでます。   回答者：登録回答者 だーく さん だーくさんからのメッセージ だーくさんのホームページ
    　　　2004年12月16日(木) 13時18分
      私なら。。。ですが・・・・

      必殺技【乗車拒否】をオススメします。
      乗車拒否とは、その指導員が担当にならないようになります。

      自分が教えて貰いやすい指導員を指名して（配車係への交渉）
      スムーズに教習を進めることが
      楽しく・問題もなく運転技能を上げる方法かと思います。

      暗示も一つの方法と思いますが、一度不信感を持った人間には正直・・・・対処することは難しいことかと感じます。


    【3】 RE:対人恐怖で悩んでます。   回答者：ブドウ さん
    　　　2004年12月16日(木) 22時2分
      今日和、初めまして。
      あきらさん、私と全く同じですね。
      私は対人恐怖症をはじめ、いくつかの精神病に悩まされながら生活しています。
      人が怖くて、ろくすっぽ相手の目を見て会話することも出来ないし、一人で外を出歩くことすら苦痛です。それで今まで何度泣いたことか……
      でも、やっぱりこのままではいけないと思い、何とか人に慣れようと思ってバイトでウェイトレスをやってみたり、今現在では自動車学校にも通っています。（ちなみに私もAT限定です。）
      自動車学校までのバスに乗るのも怖いし、学科を受けに教室へ行くのも怖い…。教官に注意されればヘコムし、それなりに気になることは気になるけれど、運転に集中しなくちゃいけないのと早く卒業したいという思いで、辛いことはたくさんあるけれど、「愚痴ってるヒマはないぞ!」と自分に言い聞かせて頑張ってほぼ毎日通っています。
      あきらさん、対人恐怖症の私が言うのもアレですが、私達が気にするほど他人は私達のことを何とも思ってはいません。
      モチさんもおっしゃられていますが、自己暗示。「私は私だ。人が何と思おうが私は私!」と、私はいつも自分に言い聞かせています。
      あきらさん、いっしょに頑張ってみませんか？
      もし、生活が出来ないくらいに支障をきたしているのでしたら、一度病院へ行くこともお勧めします。

    【4】 モチさん、だーくさん、ブドウさん。   相談者：あきら さん
    　　　2004年12月19日(日) 11時27分
      お返事を下さって本当にありがとうございます。
      正直、相談の内容が重いのでレスが付かないかと思っていました。
      それと、返事が遅くなってしまってすみません。
      年末なのでいろいろと他にもしなければならない事があり、返事が遅れてしまいました。
      でも、そのおかげで今のところ少し気が紛れてます。これは逆にありがたいです。
      教官への対応は、モチさんが言われているようになるべく教官の事を「安全を確認してくれてるだけのおっちゃん」と思うようにしました。そして負担にならないように少し日にちを空けて行っています。
      それに、だーくさんが提案してくださった教官の指名も、前回からさせてもらうようにしました。これだけでもかなり気分が軽くなるものですね♪
      それからブドウさん、返信ありがとうございます。ブドウさんもかなり悪戦苦闘されているみたいですね。僕なんかも学科の方に行く時は他の教習生の視線が気になってます。
      でもほんと、こっちが思うほど相手は自分の事を気にしてないんですよね。教習生にしろ、教官にしろ。その事を忘れずに少しずつやっていきたいと思います。ブドウさん、一緒に頑張りましょう♪

      教習の方ですが、今はバックを終えてＳ字クランクでてこずってます。
      教官に聞くと、第一段階ももう終盤らしいので頑張っていきたいと思います。できれば補習には引っかかりたくないですし（笑）。
      これからも教習のどこかでつまずいたら相談させてもらうかもしれませんが、その時はまた気が向いたらお返事をもらえるとありがたいです。
      それでは失礼します。本当にありがとうございました♪


＜返信記事数4＞


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