同じ姿勢を続けていると体の部分的な箇所が震えたり引きつったりします。
私は背が低く、足がクラッチペダルに届かないので、座席を目一杯前に
出して運転していましたが、するとアクセルとブレーキのペダルが逆に近過ぎて、
右足のふくらはぎが引きつって痛くて困ったものです。（今でもそうです）

たぶん緊張とkinさんご指摘のシート位置の不適切、この２点だと思います。

緊張については、実車４時間目ですから仕方のないことでもありますが、できるだけ大きく呼吸をするように心がけてみて下さい。後は慣れが薬です。

シートの位置についてはkinさんのご指摘に付け加えることになります。私も教習後、しょっちゅう右足を引きずっていたクチです。

さて私が他の教習生を教習中に見た限りでは、女性のシート位置がどうも近すぎる傾向にあるように感じました。もちろん私より背が低いのである程度は当然なのですが、それにしてもああ近いと膝が曲がりっぱなしなのではないかと思いました(あんまりじろじろ見るわけにもいきませんでしたが)。